筋肉、筋肉、筋肉
最近、高校生の若い筋肉に触れる機会が多く
まさに、本を見てるような感じです😂✨
やるスポーツによって筋肉のつき方が違うし
女性、男性でももちろん違って。
バスケ選手ならシュートを打つ腕が硬くて
キャッチャーならグローブ持つ方が硬い。
私は最近、棘上筋 (きょくじょうきん)
が注目の筋肉です😂✨
ここ、すごく気持ちがよくて。
お客様に施術するときは念入りにやる所です
ここの筋肉が鍛えられてる人を見たことがく
息子繋がりでいらしてくれた
高校球児はさすがです。
素晴らしい筋肉のつかき方でした。
バスケ選手はきっとそこは伸びる筋肉なんで
しょうね、伸びやかでしたね〜。
でも、こんなに鍛えられるほどの練習を
してたんでしょうね。本当素晴らしいです。
バスケ最後の大会前に来てくれて
今はもう引退しちゃったけど。
お疲れ様でした✨✨鍛えあげた筋肉が
努力を物語ってます！！^ ^
また、引退後の筋肉も気になる所です。
勉強させて下さい✨✨😊
運動してるお子さんをがいらっしゃれば
ぜひともストレッチを欠かさずに。
硬い筋肉はパフォーマンスが小さくなり
どこかしらに負担がいき…
故障に繋がります。
恥ずかしながら、我が息子の場合。
肩甲骨まわりの筋肉が硬く、
動く範囲が小さいので肘に負担がいきました
野球肘ってやつです。
そんなに酷くはないので必死にストレッチ中
ストレッチする時間が…なんて言わず
まずは優先的に。
もちろん私達も‼️笑
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